TGU 16kg 3r/3l
Swings:
16kg 15r/15l
20kg 15r/15l
total 60 swings
Tracy’s roundabouts HERE
16kg 1 sw rdbt (1/30 sec)
20kg 1 sw rdbt (1/1)
16kg 1 sw rdbt (1/30)
20kg 2 sw rdbt (1.25/1)
16kg 1 sw rdbt (1/30)
20kg 3 sw rdbt (1.5/1)
16kg 3 sw rdbt (1.5/30)
20kg 1 sw rdbt (1/1)
16kg 2 sw rdbt (1.25/30)
20kg 1 sw rdbt (1/1)
16kg 1 sw rdbt (1/30)
20kg 1sw rdbt (1)
540 swings: 270 w/16kg; 270 w/20kg
600 total swings: 300 w/16kg; 300 w/20kg
